更年期 イライラ 食事療法

40代以降の女性に多い肌トラブルの原因「ホルモンバランスの乱れ」を、食事と生活習慣から改善。美容皮膚科医が教える、科学的根拠に基づいた具体的な対策法とレシピを紹介します。